Sa mancam sanatos !

Mens sana in corpore sano

Am inceput aceasta mini-campanie in primul rand pentru a incerca, intr-o mica masura, sa schimb mentalitatea tinerilor si nu numai. Tinerii din ziua de astazi, ca nu mai au timp sau ca asa e “cool” mananca foarte prost, in mare parte mancare din fast-food-uri, iar cum in Bucuresti (spre exemplu) McDonald’s gasesti la fiecare pas, tentatia e mare. Dar cu sanatatea lor cum ramane ? In al doilea rand am inceput aceasta mini-campanie pentru a ma determina pe mine sa mananc mai sanatos, daca eu nu am grija de corpul meu atunci cine ?

Un roman din patru este obez, iar fiecare al doilea are probleme cu greutatea. Un factor important este stilul de viata sedentar si nu in ultimul rand alimentatia proasta.
Mai ingrijorator decat asta este faptul ca Romania se claseaza pe locul al treilea in Europa din punct de vedere al numarului de copii obezi. O mare contributie la aceasta fiind sedentarismul, statul mult in fata calculatorului ori televizorului si bineinteles mancarea de fast-food.

Cum spuneam 25% din romani sufera de obezitate, 50% au probleme cu kilogramele in plus, cu toate astea, cu toate ca celulita si burta e in floare, doar 1% din romani se prezinta la un medic specialist.

In cazuri mai extreme obezitatea poate duce la hipertensiunea arteriala sau diabet. De asemenea, exista o sansa mare de infarct si probleme ale aparatului locomotor sau dureri de spate.

Sa mancam sanatos !

Pentru a determina greutatea corporala  se foloseste Indexul Masa-Corp (BMI-Body Mass Index).  Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult mai exacta asupra greutatii corporale decat simpla cantarire. Calculul BMI:


unde : G = greutatea exprimata in kilograme
I = inaltimea exprimata in metri

sub 19                           subponderal
intre 19 – 25                 greutate normala
intre 26 – 29                 supraponderal
intre 30 – 39                 obez
40 sau mai mult            foarte obez

P.S. cei care doresc sa promoveze aceasta campanie copy-paste la codul de mai jos si sa-mi lase un comentariu sa-i adaug ca si parteneri. Multumesc.

Cod : <a href=”https://darkmercu.wordpress.com/sa-mancam-sanatos/”><img src=”https://darkmercu.files.wordpress.com/2009/07/sa-mancam-sanatos3.jpg”></a&gt;

Parteneri:
Oraselul

Anunțuri

13 răspunsuri to “Sa mancam sanatos !”

  1. tibirt Says:

    O să îţi pun bannerul pe pagina principală 😀

  2. Florin Puşcaş Says:

    La Mahatma Gandhi a venit intr-o zi o femeie cu un copil. Femeia l-a rugat pe Mahatma sa ii spuna copilului sa nu mai manance zahar pentru ca nu e sanatos. Gandhi in loc sa faca asta, i-a chemat din nou peste o saptamana. Dupa o saptamana cei doi s-au intors si Mahatma i-a zis baietelului: „Nu mai manca zahar pentru ca nu e sanatos!”. Mama, mirata de simplitatea sfatului, l-a intrebat: „De ce nu i-ati putut spune asta si saptamana trecuta?” La care Gandhi i-a raspuns: „Saptamana trecuta eu insumi mancam zahar”. 🙂

    Eu m-as baga partener dar nu pot sa ma declar impotriva unui lucru atata timp cat si eu il practic. 🙂

  3. mercu Says:

    Ei cum nu ? Poate nu ai taria sa renunti. Si evident aceasta campanie nu e pentru cei care mananca sanatos, ba din contra !

  4. BlackCat Says:

    initiativa ta nu este rea, stiu si eu ce inseamna genul asta de alimente (dor am lucrat in controlul alimentelor), nu doar in fast-fooduri se folosesc astfel de alimente. de la carnea de mici pe care o iei din magazin , la sunca de praga, toate pot avea diferite componente in cantitati tecute peste o limita, care, desi este permisa legal, poate afecta in vreun fel sau altul sanatatea. recunosc ca ma dau in vant dupa mc nuggets, dar se intampla rar sa mananc la fast-fooduri, cand chiar nu am posibilitatea sa iau o masa „normala”.
    concluzie: nu pot (ca despre mine este vorba) sa renunt cu totul la mancarea fast-food, dar intotdeauna poti compensa cu un aport suplimentar de vitamine si antioxidanti din salate de legume sau fructe, ceai verde etc.

  5. Sa mancam sanatos! | Pisicutza Says:

    […] Campanie!Pentru mai multe detalii click aici! […]

  6. Artistu zice… » Mamaaa cat e de buuun! Says:

    […] se vrea a fi un cuvant de sustinere la campania inceputa de Merku aici si transformata in campania SA MANCAM SANATOS de la el dupa blog. Hai si voi cu texte sau comentarii “pe aceeasi tema”, ca e pacat sa […]

  7. daiana Says:

    Felicitari pentru campanie!

  8. Ligia Says:

    Superba campanie si incurajez pe toata lumea sa faca ceva in privinta sanatatii. Saptamana trecuta am inceput si eu o campanie asemanatoare, numita „Mananca sanatos o zi pe saptamana”, si am fost impresionata de impactul care la avut asupra oameilor. Va las un link pentru curiozitate.

    http://ligiapop.com/2010/03/15/campanie-mananca-sanatos-
    o-zi-pe-saptamana/

    Multumesc, Ligia

  9. Natural, ca Aloe Vera Says:

    Salutare,

    Felicitari pentru campanie. Daca vei citi la mine pe blog o sa gasesti destule articole in concordanta cu campania ta.
    Am adaugat si bannerul.

    @+,
    daniel botea
    danielbotea2008@gmail.com

  10. Latosha Zebracki Says:

    Pretty impressive post. I just came across your site and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feed and I hope you post again soon. Anunturi Bucuresti

  11. Adolescenta Says:

    Problema este ca tinerii din ziua de azi consuma fast-food si copiii sunt claditi in acelasi fel. Am vazut o groaza de parinti care fac ziua copilului la KFC sau isi duc copiii in weekend de parca ar fi un loc de distractie. Este trist ca de mici ii obisnuiesc cu mancare plina de conservanti si cand ajung la adolescenta se mira ca sunt obezi.


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: